מי אני
קצת עלי
נעים מאוד, אני קרן רפאל, בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית ופסיכותרפיסטית מוסמכת.
במשך השנים צברתי ניסיון רב בטיפול באוכלוסיות מגוונות, בגילאים שונים ובעלי ההתמודדויות שונות.
אדם פונה לטיפול בדרך כלל בעקבות תחושת מצוקה, לעיתים בעקבות אירוע, ולעיתים בעקבות תחושה מתמשכת שמשהו לא בסדר.
לפעמים אנחנו מרגישים שמשהו לא בסדר אבל לא יודעים להצביע בדיוק על הבעיה.
הניסיון רב השנים אותו צברתי בתחום בריאות הנפש, ועשרות מטופלים בהם טפלתי, לימד אותי עד כמה חזק כוחו של טיפול ושל קשר טיפולי בהקלה על כל מצוקה.
אני מטפלת בפסיכותרפיה בגישה פסיכואנליטית; שזה אומר בפשטות קשר שמבוסס על פגישות ועל שיחות. הקשר הזה מייצר מרחב בטוח, שמאפשר לך כמטופל להבין טוב יותר את עצמך, ולך כמטופלת להגיע אל שורש הבעיות שלך. זה נשמע גדול מפוצץ ובעיקר ארוך אבל כשהתהליך מתרחש, יש קסם באוויר.
זה מתאים בעיקר לילדים מגיל 5 ועד צעירים בני 99.
אני מאמינה ביכולת של טיפול להקל, לעזור ולהרחיב את האפשרויות להתמודדות.
ניתן להיעזר בי במצבים של דיכאון, חרדה, קשיים בתחום הבינאישי, מצבי משבר, טראומה, שאלות סביב זהות וקשיים רגשיים אחרים. כמו כן אני מציעה סיוע גם לאנשים הרוצים להכיר את עצמם יותר, להתפתח ולממש את הפוטנציאל שלהם במלואו.
אני מטפלת בקליניקה ברחוב המעיין בגבעתיים. ניתן ליצור קשר בטלפון 0544300242
תחומי טיפול
חרדה
אחוז לא מבוטל מהאוכלוסיה (כ-20%) סובל מתופעות המכונות בשם כללי "חרדה". זה יכול לבוא ביטוי בתופעות פיזיות כגון: הזעה, דופק מוגבר, קשיי נשימה. מחשובות טורדניות. אלה עשויים להוביל עד כדי הימנעות ממצבים מסויים. חרדה יכולה לבוא לידי ביטוי גם באופנים אחרים, למשל דאגה תמידית, חשש שמשהו רע עומד לקרות. אל תישארו עם זה לבד, בשיחות טיפוליות ניתן לשפר את המצב
דיכאון
יחסים בינאישיים
המרדף התמידי שכה מקובל בתרבות המערבית אחר האושר, מדגיש לנו לעיתים את היעדרו. דיכאון אינו היעדר אושר, אלא תחושה כללית שמלווה אותנו ומקשה על תפקוד יומיומי. לעיתים יכול הדבר להתבטא בקשיים פיזיים, בפגיעה באיכות השינה בתפקוד בעבודה היעדר מוטיבציה ועוד. טיפול נפשי הוכח כמקל ועוזר במצבי דיכאון.
אנחנו זקוקים לאחר כדי להרגיש שלם. לעיתים דווקא בתוך קשר מרגידים הכי לבד. לעיתים לא מצליחים ליצור מערכות יחסים מספקות.עוברים ממערכת יחסים אחת לאחרת ללא סיבה ברורה. גם בתוך קבוצת אנשים או חברים או בעבודה אנחנו מרגישים לעיתים בודדים או לא שייכים. בעזרת קשר טיפולי, ניתן לנסות להבין ולשפר את תחום היחסים.
משברי חיים
רצף החיים מזמן לנו עליות ומורדות. משבר הוא לא בהכרח אירוע שלילי, גם אירועים שנתפסים בעיני הסביבה כמלאי אושר כגון חתונה, לידה, שינוי סביבת מגורים ועוד עשויים לעורר בקרבנו תחושות חרדה ואי וודאות המצריכים מענה.
התמודדות עם אובדן
טיפול במתבגרים
אין אדם שלא יחווה אובדן במהלך חייו
אובדן יכול להיות של אדם קרוב, של קשר של מקום עבודה. לעיתים אובדנים שאנו חווים מחזירים אותנו לאובדנים ראשוניים, המביאים אותנו לחוות תחושות בעוצמת רגשות מבהילה. ניתן ורצוי להסתייע בגורם מקצועי שילווה אותנו ויקל על ההתמודדות הקשה.
המעבר בין ילדות לבגרות הוא תהליך מורכב. תקופה סוערת זו, עשויה להיות מלווה בחששות ולעיתים אף במשברים העשויים להשפיע ולבוא לידי ביטוי במסגרות חחברתיות בלימודים ועוד. ליווי רגשי בעת זו יכול לסייע ולהקל על צליחת המעבר אל חיים בוגרים.